「年だから仕方ない」とあきらめていませんか？ 実は、人間の体は本来、120歳まで健康でいられる力を持っています。 その秘けつを、どなたでも無理なくできる方法で体験してみませんか？ お話と体験を通して、 体の内側から元気に […]

「年だから仕方ない」とあきらめていませんか？ 実は、人間の体は本来、120歳まで健康でいられる力を持っています。 その秘けつを、どなたでも無理なくできる方法で体験してみませんか？ お話と体験を通して、 体の内側から元気に […]

がんばる毎日の中で、知らないうちに心や体がカチカチになっていませんか？ この体験会では、ゲーム感覚の体操や声を出すワークで体をゆるめて、呼吸と瞑想で心をリセット。 “今の自分”を感じてあげることで、ふっと気持ちが軽くなり […]

がんばる毎日の中で 知らないうちに心や体がカチカチになっていませんか？ この体験会では、 ゲーム感覚の体操や声を出すワークで体をゆるめて、 呼吸と瞑想で心をリセット。 “今の自分”を感じてあげることで、 ふっと気持ちが軽 […]

がんばる毎日の中で 知らないうちに心や体がカチカチになっていませんか？ この体験会では、 ゲーム感覚の体操や声を出すワークで体をゆるめて、 呼吸と瞑想で心をリセット。 “今の自分”を感じてあげることで、 ふっと気持ちが軽 […]

がんばる毎日の中で 知らないうちに心や体がカチカチになっていませんか？ この体験会では、 ゲーム感覚の体操や声を出すワークで体をゆるめて、 呼吸と瞑想で心をリセット。 “今の自分”を感じてあげることで、 ふっと気持ちが軽 […]

全身のめぐりを整えて、内側からポカポカ。心身ともにイキイキとした毎日をサポートします。 ・簡単な動きでの全身振動エクササイズ。 ・体を感じ、呼吸に集中し、心のリセット。 瞑想&なりたい自分になるイメージ、ブレイン […]

初めての方でもできる簡単な気功動作と呼吸方法を通じて、足腰のセルフケアを習慣にして、しなやかな体とおだやかな心を目指しませんか？ 〈開催日〉 1/9(金)14(水)22(木)30(金) 〈時間〉 14:00~〜（約90分 […]

初めての方でもできる簡単な気功動作と呼吸方法を通じて、足腰のセルフケアを習慣にして、しなやかな体とおだやかな心を目指しませんか？ 〈開催日〉 1/14(水)22(木)30(金) 〈時間〉 14:00~〜（約90分） 〈会 […]

全身のめぐりを整えて、内側からポカポカ。心身ともにイキイキとした毎日をサポートします。 ・簡単な動きでの全身振動エクササイズ。 ・体を感じ、呼吸に集中し、心のリセット。 瞑想&なりたい自分になるイメージ、ブレイン […]